מדרשת בן גוריון

שיעור התנסות ללא עלות בהרשמה מראש 28.9 בשעה 19:30.

איריס 0502442197

מהי שיטת פלדנקרייז?
שיטת פלדנקרייז משלבת תנועה עם מחשבה, מודעות ונשימה.
השיטה מתאימה לכל אדם, בכל גיל ומצב גופני וכן לאנשים אשר רוצים לשכלל יכולות מסוימות (זמרים, נגנים ספורטאים וכו'), או להתגבר על קשיים, כאב או מוגבלויות.
מיתרונות השיטה:
*הרחבת התנועתיות בחוליות השדרה, הצלעות והמפרקים
*איזון טונוס השרירים
*שיפור הנשימה ועוד.
לתנועה האיטית והקשובה יש השפעה עמוקה על הגוף והנפש.
במהלך השיעורים לומדים המשתתפים להכיר את דפוסי התנועה האופייניים להם, לומדים להפעיל נכון יותר את גופם ולסמוך על יכולותיו.
דרך הלמידה מבוססת על חיפוש והנאה מתוך הקשבה לגוף ולא על ידי מאמץ או תרגול מכאני. אנשים רבים נעזרים בשיטה כדי להתנועע ביתר קלות ויעילות, כדי להגמיש את המפרקים ולהקל על כאבים.

השיטה פותחה על ידי ד"ר משה פלדנקרייז, פיזיקאי, ג'ודוקא ומהנדס ישראלי (1904 - 1984), השיטה צברה פופולריות רבה בארה"ב בשנות השמונים וכיום מתרגלים אותה מיליוני אנשים בארץ ובעולם..
את השיטה נתן ללמוד בשיעורים קבוצתיים או פרטניים:
בשיעורים הקבוצתיים התלמידים שוכבים על מזרנים או יושבים על כיסאות והמורה נותן הנחיות מילוליות לתנועה. התלמידים מבצעים את התנועות איש ואישה בדרכם, בקצב ובטווח שנוח להם.
בשיעורים הפרטניים התלמיד שוכב על מיטת טיפולים והמורה מזיז את גופו בתנועות עדינות וקשובות כדי ללמדו דרכי תנועה קלות ונוחות יותר.
כל תלמיד בוחר את דרך העבודה הרצויה מבחינתו.
*איריס רוזן מורה לפלדנקרייז משנת 2016. עובדת עם מגוון רחב של אוכלוסיות.
מוזמנים לשיעור התנסות ב- 28.9 בשעה 19:30

ללא עלות, בסטודיו של האוניברסיטה
השיעור יועבר בשפה העברית +אנגלית קלה .
בהרשמה מראש 0502442197 איריס רוזן

איריס רוזן

ליווי התפתחותי לתינוקות בשיטת שלהב

מורה מוסמכת בשיטת פלדנקרייז

חוגים להורים ותינוקות במים -אקווה בייבי

טיפולי ג'הארה במים

0502442197

אתר:irisrozen.com